Vous orienter et apaiser vos difficultés
La souffrance psychique fait partie de la vie, mais rien n’oblige à la porter seul·e. Mon rôle est de vous accompagner pour identifier vos solutions et avancer à partir de là où vous en êtes.
Par une écoute attentive et une démarche structurée, je vous aide à mieux comprendre votre problématique et à clarifier les étapes pour en sortir.
Pour quels motifs consulter ?
Parmi les différentes approches que je pratique, l’EMDR occupe une place centrale. Cette méthode bénéficie d’un large corpus d’études et de retours cliniques. Elle vise à diminuer la charge émotionnelle des souvenirs perturbants/traumatiques afin de vous redonner de la latitude dans votre vie.
Exemples de motifs d’accompagnement :
- Traumatismes et état de stress post-traumatique (ESPT)
- Anxiété, crises de panique, phobies
- Humeur dépressive, ruminations
- Estime de soi et sentiment d’impuissance
- Stress, surcharge mentale, prévention de l’épuisement
- Sommeil perturbé, fatigue
- Accompagnement de parcours médicaux (ex. FIV) et de certains symptômes fonctionnels liés au stress (maux de ventre, céphalées, tensions, etc.)
L’EMDR et la psychothérapie ne remplacent pas un avis médical. En cas de symptômes physiques ou dermatologiques (allergies, eczéma, psoriasis, etc.), un suivi médical reste nécessaire ; la prise en charge psychologique peut être complémentaire.
Comment se passe la première séance ?
- Clarification des objectifs. Nous définissons ensemble vos priorités.
- Choix de l’approche. Selon vos besoins, nous débutons soit une psychothérapie “classique”, soit un protocole EMDR (ou une alternance des deux).
- Cadre. Nous convenons du rythme, des modalités pratiques et des outils de suivi.
Quels bénéfices attendre ?
La psychothérapie et l’EMDR permettent de travailler sur les émotions, les croyances et les réactions corporelles associées aux événements de vie. Les effets attendus : plus de clarté, une réduction des symptômes (peurs, reviviscences, évitements), une meilleure confiance dans vos choix et vos ressources.
J’accompagne adultes, adolescent·e·s pour retrouver apaisement et capacité d’action.
Mon approche
La psychologie vise à prendre soin de l’esprit et des relations. Ma pratique conjugue clinique, EMDR et psychoéducation. L’EMDR permet souvent des avancées plus rapides lorsqu’un traumatisme ou un souvenir très chargé est au premier plan.
Au fil des séances, des changements s’installent : le sentiment d’impuissance recule, l’anxiété diminue, l’avenir redevient envisageable. Vous (re)trouvez de la sérénité, de la confiance et de la cohérence intérieure.
Prendre rendez-vous en ligne (bien sélectionner le lieu de consultation)
Cabinets : Aix-en-Provence & Marseille (accès Aix : parking Mignet & bus).
Téléconsultations : Google Meet.
